TERAPIAPALVELUT
Kognitiivis-integratiivinen psykoterapia & hypnoterapia
Opiskelen Helsingin yliopistossa kognitiivis-integratiiviseksi aikuisten yksilöpsykoterapeutiksi, ja vastaanotollani tapahtuva työskentely pohjaa tähän viitekehykseen.
Terapeuttinen työotteeni ja koulutukseni on kuitenkin voimakkaasti integratiivinen: yhdistelen eri menetelmiä asiakkaan tavoitteiden mukaisesti.
Kognitiivisessa työskentelyssä huomioidaan myös keho osana mielen toipumista, ja hyödynnänkin hypnoterapiaa osana psykoterapeuttista hoitoa.
.
ERIKOISOSAAMISALANI
Riippuvuuksien hoito
Riippuvuuksien kanssa rimpuilu yksin on kuin yrittäisi nostaa itseään saappaista ilmaan.
Tarjoan eripituista ja yksilön tarpeisiin räätälöityä riippuvuuden hoitoa sekä päihde- että peliriippuvuuteen ja muihin toiminnallisiin riippuvuuksiin.
Akuutti päihteidenkäyttö ei ole este terapialle, ja tavoite asetetaan yhdessä yksilön resurssit huomioiden.
Työotteeni on aina kuntouttava ja toipumusorientoitunut.
Hyödynnän työssäni moniammatillisuutta ja kokemusasiantuntijoita sekä vertaisia.
Tarvittaessa autan asiakkaan laitoskuntoukseen. Toteutan myös jatkohoitoa laitoskuntoutuksen jälkeen.
Päihdeläheisterapia
Päihderiippuvuus perheessä on aina tragedia. Erityisesti silloin, kun sairastunut on oma lapsi. Hätä, huoli ja voimattomuus uuvuttavat läheisiä, ja apua akuutissa kriisissä voi olla vaikea löytää.
Päihdeläheisen rooleja on monia: puoliso, sisarus, lapsi tai ystävä. Olet päihdeläheinen silloin kun jonkun toisen henkilön päihteidenkäyttö heikentää omaa elämänlaatuasi.
Läheisten kanssa työskentelyssä toteutan kognitiivisen menetelmäosaamisen lisäksi läheisyön osaamista, psykoedukaatioita ja kokemusasiantuntijuutta.
JJaksojen pituudet vaihtelevat. Joskus jo muutama kohtaaminen riittää tuomaan selkeyttä, toivoa ja uusia näkökulmia vaikeaan hetkeen.
TERAPIAN KESTO
"Kerro sä?" on yleisin vastaus, kun kysyn, kuinka pitkää terapiaa asiakas on miettinyt.
Vastaukseni on lähes aina sama: mitä haluamme terapialla saavuttaa?
Jos tavoitteena on päästä gradujumista eteenpäin, muutama käynti voi riittää hyvin.
Mutta jos samaan aikaan käsittelemättömät lapsuuden kokemukset nousevat pintaan, tulee avioero, työpaikan vaihdos ja lapsi sairastuu vakavasti, lyhyt terapia voi tuoda hetkellistä helpotusta – ei välttämättä pysyvämpää muutosta.
KONSULTAATIO TAI TAVOITTEELLINEN TUKIJAKSO / 2-5 käyntiä
ei ole varsinainen terapiaprosessi, vaan sopii parhaiten akuuttiin kriisiin, rajattuun ongelmaan, päätöksenteon tueksi tai jatkohoitoa edeltäväksi avuksi. Syvempään muutokseen se ei yleensä riitä.
LYHYTTERAPIA / 5-20 käyntiä
sopii, kun sinulla on selkeä, rajattu ongelma tai elämänkriisi. Tyypillisiä teemoja ovat esimerkiksi elämänmuutoksiin, ihmissuhdeongelmiin tai riippuvuuksiin liittyvät haasteet.
Sopii myös lieviin mielialaoireisiin, pakko-oireisiin, pelkoihin tai päihdeläheisen tueksi.
SYVENTÄVÄ TERAPIA / 20-40 käyntiä
kun ongelmat ovat monimuotoisempia tai pitkittyneempiä, mutta asiakkaalla on silti riittävä toimintakyky ja motivaatio. Tyypillisiä teemoja ovat toistuvat ihmissuhdehaasteet, keskivaikea masennus tai ahdistus, traumakokemukset joissa toimintakyky on säilynyt, mutta menneisyyden kokemuksen haittaavat elämää. Mahdollistaa sekä oiretyöskentelyn että syvemmän itsetutkiskelun.
PITKÄKESTOINEN PSYKOTERAPEUTTINEN TYÖSKENTELY / yli 40 käyntiä
kun haasteet ovat syvällä ja juurtuneet minuuteen. Taustalla voi olla traumaattisia kokemuksia ja toistuvia masennus- uupumus ja ahdistusjaksoja, haasteita vuorovaikutussuhteissa ja toistuvia kaavoja, jotka ovat pitkäkestoisesti heikentänyt asiakkaan elämänlaatua.
VARAA TUTUSTUMISAIKA / 45min
Työskentely lähtee käyntiin tutustumiskäynnillä.
Kartoitamme tilanteesi toiveesi ja tavoitteesi, ja samalla arvioimme yhdessä, miltä mahdollinen yhteistyömme voisi näyttää.
Suosittelen käymään myös muilla terapeuteilla tutustumassa varmistaaksemme sen, että löydät juuri itsellesi sopivan terapeutin.
Päätöstä terapian aloittamisesta ei tarvitse tehdä käynnillä. Pidän paikkaa varattuna viikon ajan.
Köynti voidaan toteuttaa vastaanotolla tai etänä.
Tutustumiskäynnin hinta: 50 e
Koulutus ja konsultointi
Suunnitteletko tapahtumaa, läheisten iltaa, päihderyhmää tai koulutusta?
Ohjaan, konsultoin ja koulutan mielelläni niin pieniä kuin suuriakin ryhmiä sekä yksittäisiä ammattilaisia päihteisiin, riippuvuuksiin ja niiden vaikutuksiin liittyvistä teemoista.
Olen rento, osallistava ja helposti lähestyttävä kouluttaja. Yhdistän ajankohtaisen tutkimustiedon, psykoedukaation ja omat kokemukseni kokonaisuudeksi, joka herättää ajatuksia, keskustelua, ilman turhaa pönötystä.
ESIMERKKIAIHEITA
-
Päihderiippuvuus sairautena
-
Päihdeläheisyys ja läheisriippuvuus
-
Päihteitä käyttävän nuori perheessä
-
Toimintahäiriöinen perhe ja varhaiset vuorovaikutussuhteet
-
Toiminnalliset addiktiot
-
Ammattilaisuus riippuvuuden äärellä
Ota yhteyttä niin suunnitellaan yhdessä tarvettasi vastaava teema.
